QiGong
QiGong (sprich: Tschigung) ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Es ergänzt die Kräutermedizin und die Akupunkturbehandlung in der Traditionellen Chinesischen Medizin.
"Qi" bedeutet die alles durchströmende Lebensenergie. "Gong" steht für regelmäßiges Üben bzw. kunstfertige Fähigkeit.
QiGong besagt, mit bestimmten Übungen das lebenswichtige Qi aufzunehmen und das Qi des Körpers nach innen zu richten, um eventuelle Disharmonien auszugleichen. Viele in China altbekannte Meister sehen QiGong vor allem auch als einen Weg zur spirituellen Weiterentwicklung an und bezeichnen QiGong als eine "Wissenschaft vom Leben", auch im Hinblick darauf, dass das Qi durch die moderne Quantenphysik mehr und mehr an Bestätigung findet.
Gerade in unserer heutigen schnellebigen und von der Natur entfremdeten Gesellschaft mit vielfältigen Anforderungen und Unmengen von Sinnesreizen ist es wichtig, sein Leben im Hier und Jetzt sowie aus der eigenen Mitte heraus zu leben.
Mit Hilfe ausgewählter QiGong-Übungen können Sie in einen Zustand von Entspannung und Ruhe gelangen. Bei allen Übungen in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung, Atmung, Aufmerksamkeit, die Kraft der Imagination sowie Meditation eine wesentliche Rolle.
Das Qi - die Lebensenergie - wird dabei geweckt, Energieblockaden können gelöst werden und begleitend zu einer Ernährungstherapie sind Sie in der Lage, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Kommen Sie in Einklang mit Bewegung, Atmung und Konzentration durch Übungen aus dem Stillen (Ying Gong) und bewegten (Dong Gong), aus dem buddhistischen sowie daoistischen QiGong.
Der QiGong-Unterricht wird von den Krankenkassen anerkannt und kann mit bis zu 80% bezuschusst werden. Gern stehe ich Ihnen auch zur Verfügung, wenn Sie Ihren Urlaub an der Ostseeküste verbringen und individuell oder in kleinen Gruppen QiGong für sich entdecken möchten.